单杆，再用腋下固定夹住。
胳膊的力量远比腿小，十分钟后就不行了，神原观又换了条手。
他就这么在单杆上变着花样轮换手脚支撑休息，身体每时每刻都保持紧绷状态，所有肌群都得到了充分锻炼。
而他也不是时刻都这样保持不动，紧绷肌肉，有时休息够了，觉得自己又行了，也会做几个倒立卷腹，或者引体向上玩一玩。
这个训练的重点在于在单杆上‘生存’，让自己的各处肌肉都能负担起自身体重。
不过训练很乏味，他有时也想找点乐子，例如空中踩楼梯，以及像是体操运动员一样在单杆上旋转。
这些以他的身体素质都能做到，不过玩了两下，因为手臂过于疲惫，差点脱力飞出去后，神原观就老实了下来。
但他还想站在单杆上坐深蹲，趴在上面做窄臂俯卧撑。
这样做出了肌肉锻炼外，对于他的平衡协调，以及肌肉控制能力都是相当大的突破。
不过以他目前的平衡能力，显然还是不能把单杆当做平地的，因为光是吊在上面，就已经用了全力，他没有多余力气去练习杂技了。
最后连手臂也没了力气，只能左右腿换着夹在单杆上，整个人崩着肌肉苦苦支撑。
太阳慢慢升起，公园里的人也渐渐多了起来，一开始只是一些晨练和晨跑的中老年人，奇怪地打量着这个在单杠上悬空静坐，闭目养神的年轻人。
看得久了，才发现他如同一座雕像般一动不动，要不是胸膛起伏，汗如雨落，以及上身那紧绷如同大理石般的肌肉，还真以为是个人体雕塑。
不过随着时间过去，很多人也失去了兴趣，现在这个世界上什么没有，也不值得大惊小怪。
前几天不是还出了一个十七岁的少年武术大师吗。
时间临近中午，一些公司也开始午休下班，周围的一些小情侣相约着来到公园野餐。
现年26岁的北川户子与男友相约来到公园处，铺开一层餐布打开饭盒，取出食物点心以及冲泡好的咖啡后，两人聊起了话题。
“我们也谈了三年了，是时候该考虑结婚了，我妈也一直再催，毕竟我这个年纪也确实不小了。”
她叹了口气，妆容精致的脸上有些劳累，这两天公司加班，夜晚赶项目到十一点。
男友有些不悦。
“我觉得以我们两个现在的年龄可以再努力一下，如果三十岁之前不奋斗，那么之后的日子压力可就太大了。”
他一幅干劲满满，为以后考虑的样子，可北川户子对他的小算盘心知肚明。
在RB，结婚以后的女性大多都转为家庭主妇，由男性在外劳作，他之所以这么拖着，也只是想现在自己多干点，他也轻松点而已。
她喉咙滚动了一下，想说自己不是那种人，即使是结婚以后她仍然可以出去工作，不依靠对方赚钱
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