结束羊城之行来到澳门的张千钧以所有人想象不到的速度融入了剧组
7点起床，热身后空腹开始爬台阶，跑完了吃那要命的健身餐，先把体脂逐步降下去
上午10点正式开拍，一三五拍拳馆戏份，二四六拍工地戏份
翻轮胎，抡大锤，跑台阶，抱重物水中跑步，各种力量和耐力训练挨个来了一遍
用导演林超弦的话说，所有的项目都先来一遍，从里面找好的镜头使用，如果素材不够好，那就挑重点再来一遍
结束羊城之行来到澳门的张千钧以所有人想象不到的速度融入了剧组
我师兄实在太稳健了：新番外写完了，12月1号发布 发表于 2022-11-25 16:18:007点起床，热身后空腹开始爬台阶，跑完了吃那要命的健身餐，先把体脂逐步降下去
每天都离现形更近一步：第553章 风口夺食_564 发表于 2024-02-23 00:00:00上午10点正式开拍，一三五拍拳馆戏份，二四六拍工地戏份
隔壁机长大叔是饿狼：65大叔禁欲十一年的原因 发表于 2021-08-23 21:14:41翻轮胎，抡大锤，跑台阶，抱重物水中跑步，各种力量和耐力训练挨个来了一遍
农家子的古代科举生活：第305章番外十四 发表于 2018-07-23 18:18:48用导演林超弦的话说，所有的项目都先来一遍，从里面找好的镜头使用，如果素材不够好，那就挑重点再来一遍
野猫驯养：分卷阅读66 发表于 2021-09-02 00:12:29